1、分手需要练习,首先不能对爱情绝望。2、练习接受分手的事实,可以多想想那些你们一起度过美好时光的回忆,让自己感觉到你还是很幸福的。3、练习不去计较得失,既然已经分手了就没有必要再和他争论谁付出的更多,毕竟在一起的时候两个人都是真心相待的。4、练习给彼此留下空间,虽说现在分开了但是彼此仍旧可以做朋友,当你知道曾经的恋人也会着你,甚至于有可能他/她还会帮助你解决问题,这样不是很好吗?5、把生活中最重要的东西放在身边,比如亲人、工作等等,尽量少看一点儿关于他(她)的东西,避免睹物思人