1、如果你是真的想挽回,那么就不要再去纠缠他了。既然对方已经提出分手了,那说明他在心里已经做好了决定。这个时候无论你怎样纠缠都没有用处,只会让对方觉得更加厌烦而已。2、给自己一段冷静期,想清楚自己到底哪里错了,或者为什么对方会选择和你分开。3、分析分手原因。如果你们之间确实存在问题,并且对方也同意解决,那么就找机会去沟通吧!但是前提条件是你必须弄清楚事情的来龙去脉。4、重新塑造形象。当你从对方的朋友口中知道了关于你的信息后,请尽快把这些消息删除掉。5、积极改变现状