,排行榜 排名":"1","来源":"快鲤鱼网","客体":"百度指数"}（ id/ blog) Po 到最后，每日精心整理出来的祛痘方法：经典精华祛痘绝招、手把手教你根除痘痘、4大原因不得不知的祛痘奇招、快速祛痘小妙招、根除痘痘的叮咛、战“痘”有技巧）；~:~女人最常见的肌肤问题，中了8招可点击参考链接：自己就可以做到的事！强效收缩毛孔祛痘秘籍~~经典精华祛痘绝招1：早晨不宜洗脸过早，过度清洁反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2：选择适合自己的护肤品和化妆品，尽量避免含油多或者刺激性的产品3：注意饮食，少吃甜食、辛辣等容易上火的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4：养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，保证每天8-10小时的睡眠5：平时要注意个人卫生，勤换衣服，尤其是贴身衣物6：如果长期被痘痘困扰，建议去专业医院进行治疗，不要盲目用药。