1、不要死缠烂打。如果你们之间分手了,那么最好就是保持一个冷静的状态,千万不能够在对方还没有说出来分手之前,就开始各种纠缠,这样只会让自己显得更加卑微,也许他觉得你非常爱她,但是他却觉得很烦,甚至直接把你拉黑。2、改变自己。当你们分手后,其实你需要做到的就是改变自己,提升自我价值,重新吸引男朋友,而且可以通过一些事情,比如健身、学习等等去转移注意力,慢慢地淡化和忘记失恋带给自己的伤害,从而让自己走出失恋阴影。3、反思原因。既然已经决定分手,那么就应该想清楚为什么?是否真正的合适,所以两人必须要坐下来认真谈谈。